services • cours de yoga kripalu

Classes en milieu de travail

En plus d’aider à relâcher les tensions musculaires, les cours de yoga de Kripalu le midi ou après le travail sont des moyens très efficaces d’apprendre à composer avec le stress relié au travail et à devenir plus efficace à gérer les situations tendues de façon consciente.

Des séries de 10 cours d’une durée d’une heure sont disponibles sur demande à un tarif horaire de $75.

Pour organiser des cours de yoga Kripalu pour votre équipe de travail ou votre entreprise, communiquez avec Pierre Bélisle ou Line Ouellet.

 

Cours Privés : Yoga 1 à 1

Durant une session Yoga 1 à 1, tu recevras du coaching individuel pour :

  • Complémenter ton type d’exercice (course, vélo, tennis, ski, … ) avec du yoga;
  • Composer avec des problèmes physiques (dos, hanches, sciatique, genoux, épaules, poignets, …) avec des exercices de yoga;
  • Adapter diverses postures de yoga à tes limitations physiques du moment pour que tu puisse les dépasser graduellement;
  • Détendre diverse parties de ton corps pour te permettre d’essayer des postures plus avancées;
  • Approfondir ton expérience de certaines postures de yoga; et/ou
  • Établir une pratique de yoga privée qui répond à tes besoin et s’adapte à ton horaire.

Une session d’une heure coûte $65.

Pour plus d’information et pour prendre rendez-vous pour une session, communiquez avec Pierre Bélisle ou Line Ouellet.

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