Formation de base 200 h. - Contenu

Formation

200h

Cette formation professionnelle rencontre les exigences du Yoga Alliance au niveau de 200 heures et contient 180 heures en classe réparties comme suit :

Technique
85 heures

  • Les détails de plus de 50 postures de yoga (Asanas) avec leurs bienfaits et leurs contre-indications
  • Plus de 10 exercices de respiration (Pranayama)
  • Un aperçu des Bhandas (verrous)

Méthodologie
36 heures

  • L'approche Kripalu au Hatha Yoga
  • Comment structurer des cours de yoga équilibrés et sécuritaires adaptés à la clientèle
  • Modifications des postures pour diverses conditions
  • Utilisation des accessoires de yoga
  • Considérations prénatales
  • Comment aider les élèves dans les postures
  • Aspects administratifs et financiers de l’enseignement du yoga

Anatomie
12 heures

  • Explorations pratiques du corps physique (os, muscles, nerfs, tissu conjonctif, glandes, système nerveux, etc.) dans le contexte du yoga
  • Introduction au corps subtil (koshas, chakras et nadis)

Philosophie
27 heures

  • Les Yoga Sutras de Patanjali
  • Les 8 étapes traditionnelles du Hatha Yoga
  • Réflexions sur les Yamas et Nyamas
  • L’histoire du yoga: branches, styles, variations
  • L'origine des diverses autres styles de Hatha Yoga : Bikram, Iyengar, Power, Sivananda, Ashtanga, etc.
  • Considérations éthiques pour les professeurs de yoga

Pratique
20 heures

  • Cinq pratiques d’enseignement avec les autres étudiants avec feedback de vos pairs et des formateurs
  • Observation de 10 cours de yoga à l'extérieur de la formation
  • Un cours d’une heure offert dans la communauté

N.B. En plus des 180 heures en classe, cette formation exigera environ 80 heures de travail personnel (une moyenne de 3 à 4 heures par semaine) pour se préparer aux sessions de formation, compléter les travaux requis et pour suivre et évaluer au moins 10 cours de yoga à l'extérieur de la formation au fil des mois.

 

Copyright © 2006 Flyogi Productions. Tous droits réservés.
Site internet crée par Technically Simple.